ほっとはーと

ＡＣのための自助グループ

ＡＣアダルトチルドレンとして自覚し、生き辛さを抱えている方に、もっと楽に生きられる手助けの一つ。それが自助グループです。

開催日

未定

お知らせ

2007年から16年間沢山のかたに参加頂き多くの学びを頂きましたが、コロナもあり昨年２回開催しましたがお１人の参加しかなく、そのかたもお仕事復帰で平日の参加は難しいとの事でしたので活動を終わりたいと思います。長い間ありがとうございました。参加して下さるかたがいらっしゃったから続けてこれました。このホームページも６月でレンタルが終わるのでなくなります。Xでは殆ど発信はしませんが相談等受けたいと思っております。　Xアカウント　@hot_heart_ac　　　　　　　　皆様ありがとうございました。

2024/1/10 14:38更新

“自助グループ”とは？

同じ悩みや障害を持つ人達によって作られたグループで目的は自分が抱えている問題を同じような状態や経験を共有する仲間と気軽に話し合い、仲間のサポートを受けながら自分自身問題を解決、受容していく事にあります。

専門家に頼るのではなく自分自身が問題に取り組んでいく自主性、自発性が最も重視されます。辛い事を吐き出し＜楽に生きれる方法を自分なりに見つけ自分を認めてあげましょう。

幼い時、親にこんな事をされて嫌だった、辛かった、哀しく苦しかった思い出はありませんか？

そして今、あなたは自分の事を率直に受け止められますか？

職場や今の家庭、友人達とうまく付き合えてますか？

公的サポートを上手に利用できて、しんどさを軽くしてあげていますか？

今も親や兄弟、姉妹と良好な関係でいられますか？

生き辛さのある人はＡＣかもしれません。それを自分の力で助け合いながら楽しく生きていく力を「自助」と呼び、自己肯定が出来て良好な人間関係を作れるようになった時「回復」したと言えます

日時

原則として毎月２回、詳細は『開催日』でご確認ください

１３:３０～１５：００

(都合により開催日時が変更されることがあります)

場所

コムズ３階

対象

ＡＣと自覚がある方

無料(必要経費は任意で寄付をお願いしています)

“ほっとはーと”とは？

２００７年に旧女性センターでセミナーを受け、松山市のボランティア登録をし、活動をしています。

参加は自由で「来たい時に来る」「体調が優れない、行きたくない」と思ったら参加しなくてもよいグループです。

「自分の為に」プラスになる事を持ち帰って下さい。初めて参加する方は見学をして頂き、「話したい」と思ったら話して頂いて構いません。

年齢不問の和気あいあいとしたグループです。安心してどうぞ。

男女問わず参加は自由です。

初めて参加する方は事前説明をしますので、ご連絡ください。

ＴＥＬ：090-6282-3355

Ｅメール：hotheart_2009@yahoo.co.jp